Vandaag bereikbaar van 09:00 tot 17:00 uur
1000+ Voetbaloefeningen
Complete Voetbaltrainingen
Meerweekse programma's
Aanvallen wordt vaak door trainers en coaches gezien als het belangrijkste onderdeel van het voetbal. Geen wonder dat veel trainers hun training daarom inrichten met oefeningen die gericht zijn op creativiteit, samenwerking en het vermogen om scoringskansen te creëren en te benutten. Tijdens deze trainingen wordt er veel aandacht besteed aan het verbeteren van aanvallende 1 tegen 1 acties, zoals het opbouwen van een aanval, het herkennen van vrije ruimtes en het scoren op het doel. In het onderstaande overzicht vind je dit soort oefeningen.
Verfijn resultaten
Een sterke aanval begint bij een goede opbouw vanuit de verdediging. De spelers leren om de bal op maat aan te spelen, vrij te lopen om de bal aan te kunnen nemen, zodat ze de bal kunnen verplaatsen van verdedigingshelft naar het middenveld of zelfs naar aanvalshelft. Dit kan via korte passes, combinatiespel of door gebruik te maken van een lange bal van achteruit. Wanneer het team varieert in de opbouw blijft het aanvallen voor de tegenstander onvoorspelbaar en dus moeilijker om te verdedigen. Een doordachte en gevarieerde opbouw in de aanval is dus voor ieder team aan te raden.
Een belangrijk onderdeel van het aanvallen is de omschakeling. Zodra de bal wordt veroverd kan een team met snelheid naar voren omschakelen om zo de tegenstander te verrassen. Oefenvormen die hierbij helpen zijn vaak wedstrijdvormen, waarbij de trainer het omschakelen na balwinst centraal stelt. Dit kan door gebruik te maken van oefeningen waarbij het aanvallende team meer spelers heeft ten opzichte van het verdedigende team. In deze overtal situaties kan het omschakelen uitstekend worden geoefend. Het snel omschakelen kan dan leiden tot gevaarlijke aanvallen nog voordat de tegenstander zich positioneel kan herstellen.
Naast het omschakelen wordt er bij het aanvallen ook veelvuldig gebruik gemaakt van spelen over de flanken. Door aanvallend breed te positioneren over de flanken lokken we de tegenstander naar buiten en ontstaan er openingen in het centrum van de aanval. Oefeningen waarbij het team de bal verplaatst van de linker naar de rechter speelhelft geeft spelers de ruimte om dit te oefenen. Vaak gebruiken we bij dit soort aanvallen steekpasses of combinaties van korte en lange passes, zoals een voorzet.
Wanneer het opbouwen succesvol is gelukt is het tijd voor de laatste stap tijdens het aanvallen, namelijk het afwerken op het doel. Om als trainer hier de juiste aandacht aan te geven is het goed om je spelers te laten trainen op individuele acties gevolgd door een schot onder druk van een verdediger. Ook geplaatste ballen of situaties waarbij er gescoord wordt met het hoofd mogen niet ontbreken in de training. Besteed daarom naast de opbouw evengoed de aandacht voor de afwerking.
Aanvallen is niets meer dan een volledige teamprestatie. Van de verdedigers in de opbouw, tot de aanvallers die de bal op doel scoren. Aanvallen begint bij het gehele team en niet alleen bij de spits. Wanneer je als trainer situaties afzonderlijk oefent, is het altijd goed om dit later in de training toe te passen als geheel door bijvoorbeeld wedstrijdvormen in je training te verwerken waarbij alles wat daarvoor geleerd is toe te passen tijdens de wedstrijd. Samenwerken, ruimte maken en herkennen, communicatie en spelinzicht maken het aanvallen succesvol en zorgen voor leuk voetbal om naar te kijken.
Een effectieve counteraanval train je door de juiste opbouw, omschakeling en afronding. Zowel verdedigers als de aanvallers spelen een cruciale rol in deze teamprestatie. Leg als trainer de nadruk op timing, snelheid van de eerste pass, diepte creëren en het benutten van ruimtes door breed op te stellen zodat tegenstanders keuzes moeten maken.
Oefenvormen: verdedigen, omschakelen, aanvallend 1 tegen 1, dieptepasses en scoren.
Leer spelers om op de juiste positie te staan, door altijd breed op te stellen. Ook is het handig dat spelers leren om de bal in de opbouw van verdedigingshelft veilig naar het middenveld of zelfs aanvalshelft te krijgen. Hierbij speelt een juiste uitgangspositie een belangrijke rol.
Daarnaast kun je gebruik maken van een aantal vaste patronen tijdens het trainen. Denk hierbij aan de opbouw via de centrale verdedigers, maar ook een controlerende middenvelder welke kan zakken of juist kaatst met de spits zodat de middenvelder kan doorbreken.
Belangrijk is dat het volledige team aansluit naar voren. Een veelgemaakte fout is dat wanneer we beginnen met het opbouwen, de middenvelders en aanvallers niet meebewegen. Om het aanvallen succesvol te maken is het belangrijk dat beide aansluiten, zodat verdedigers bij balverlies kunnen ondersteunen.
Oefenvormen: omschakelen, aanvallend 1 tegen 1, passes en scoren.
Kies per training een datum en tijd.