Aanspeellijnen verbeteren – Onder 11
- Home
- Trainingen
- Voetbaltrainingen
- Aanspeellijnen verbeteren – Onder 11 Voetbalmix.nl -
Aanspeellijnen verbeteren – Onder 11
De spelers leren zich zo aan te bieden dat er steeds meerdere aanspeellijnen ontstaan. De baldrager herkent de vrije man en kiest de juiste pass. Het team houdt de bal en creeert overtal in de opbouw.
Warming up
15 minuten
De spelregels
- Voor iedere keer dat een tweetal de bal krijgt overgespeeld, verdienen zij 1 punt.
- Een punt is geldig als beide spelers van het tweetal in een ander vak staan. Een tweetal mag dus niet in hetzelfde vak staan.
- Spelers moeten na een pass of een punt verplaatsen naar een ander vak en mogen dus niet steeds in hetzelfde vak blijven staan om een punt te maken.
- Lukt het de verdediger in het rood om de bal te onderscheppen? Dan sprint het tweetal waarvan de bal is verloren om het vak en mogen zij daarna weer meedoen.
- Gaat de bal uit het speelveld? Pak dan de bal en hervat de oefening met een dribbel.
- Wissel de tikker na 3 minuten spelen.
Variaties
- Speel met één of meerdere tikkers.
- Speel met vrij overzicht houden door de bal op de voet te zetten. De tikker moet nu afstand nemen (2 grote stappen van de bal). De speler met bal kan nu rustig overzicht houden om de bal af te spelen naar een vrije medespeler.
- Laat de aanvallende spelers met bal de bal alleen met het zwakke been overspelen.
- Geef de duo's de opdracht om in een bepaalde tijd minimaal 5 of 10 punten te behalen.
Kern
15 minuten
De spelregels
- In de vijver staat één verdediger
- De verdediger mag alleen in de vijver blijven
- De overige spelers staan op een oever en spelen de bal over
- Wordt de bal afgepakt dan word die speler de nieuwe verdediger in het midden
De afmetingen
- Lengte: 4 meter
- Breedte: 4 meter
Makkelijker maken
- Vak groter / kleiner maken
- Grotere / kleinere bal
- De spelers staan buiten de vijver
- Heeft een speler de voet op de bal, dan mag de lummel de bal niet afpakken
- De lummel mag alleen in de vijver blijven
Moeilijker maken
- Vak groter / kleiner maken
- Grotere / kleinere bal
- De spelers staan in de vijver
- De lummel mag zowel binnen als buiten de vijver de bal proberen te onderscheppen
Kern
15 minuten
De spelregels
- De aanvallende partij start het spel door over te spelen.
- Een normale score levert 1 punt op.
- Gaat de bal over de zijlijn dan gooi je de bal in met een inworp.
- Zodra de verdedigende partij de bal verovert proberen zij direct om te schalen.
- Alle aanvallers (behalve de keeper) dienen over de middellijn te zijn bij een score.
Eindspel
15 minuten
De spelregels
- De trainer start het spel door één of meerdere nummers te noemen.
- De genoemde nummers rennen het veld in om de bal te pakken.
- Een bal over de zijlijn wordt door het andere team in het spel gebracht door de bal in te schieten.
- Scores: 5 punten in de smalle strook, 3 punten rechtdoor scoren en 1 punt schuin scoren.
- Wisselen: na score of na 3 minuten spelen.
- Variatie: tijdens het spelen extra nummers noemen / laat tegenstanders eerst het doel van de tegenstander aanraken voordat ze de bal halen in het midden.
Variaties
- Tijdens het spelen extra nummers noemen.
- Laat tegenstanders eerst het doel van de tegenstander aanraken voordat ze de bal halen in het midden.
Trainingsplan toevoegen aan kalender
Kies per training een datum en tijd.
Welkom bij Voetbalmix.nl! 👋
Stel je vraag, we denken graag met je mee.
Ons team staat voor je klaar
Je gesprekken
Nog geen gesprekken
Start hierboven een nieuw gesprek.
Voetbalmix.nl
We reageren zo snel mogelijk