Afspeellijnen verdedigen – Onder 18
- Home
- Trainingen
- Voetbaltrainingen
- Afspeellijnen verdedigen – Onder 18 Voetbalmix.nl -
Afspeellijnen verdedigen – Onder 18
De spelers leren met druk op de bal de afspeelmogelijkheden af te sluiten. Ze werken samen om de baldrager te isoleren. Goede rugdekking maakt het jagen effectief.
Warming up
15 minuten
De spelregels
- De aanvallers in het wit starten het spel en proberen 10 succesvolle passes te maken.
- Lukt het om 10 keer over te spelen dan verdient het team 1 punt.
- Lukt het de verdedigers in het rood om de bal te veroveren dan verplaatst het spel naar de andere zone, waarbij er van rol wordt gewisseld.
- Gaat de bal uit door het aanvallende team in het wit, dan speelt de trainer de bal direct naar de andere zone naar het team in het rood.
- Gaat de bal uit door het verdedigende team in het rood, dan krijgt het aanvallende team in het wit opnieuw de bal ingespeeld door de trainer.
Kern
15 minuten
De spelregels
- De aanvaller in het wit start op de middellijn en start het spel door in te dribbelen.
- De verdediger in het rood start altijd in het midden van het speelveld en mag gaan verdedigen zodra de aanvaller in het wit de bal in het spel brengt.
- Lukt het de aanvaller de bal te blokkeren en stil te leggen op de middellijn, dan krijgt hij 1 punt.
- Lukt het de aanvaller om te scoren, dan mag hij gaan verdedigen om punten te kunnen verdienen.
- Gaat de bal uit, dan krijgt de verdediger 1 punt en begint de oefening opnieuw zonder dat er van rol wordt gewisseld.
Variaties
- Speel met of zonder doelen. Zonder doel probeert de aanvaller de bal over de achterlijn te dribbelen en stil te leggen door de voet op de bal te plaatsen.
- Speel met twee mini doelen (links en rechts op de achterlijn).
- Speel met keeper en één doel.
- Maak het speelveld breder zodat het moeilijker wordt voor de verdediger.
- Speel met 2 aanvallers en 1 verdediger.
Kern
15 minuten
De spelregels
- Het aanvallende team in het kleine speelveld van 20 bij 30 meter verdient 1 punt per 10 keer overspelen.
- Gaat de bal in het kleine speelveld uit door een verdediger, dan speelt de trainer direct een nieuwe bal in het spel.
- Gaat de bal in het kleine speelveld uit door een aanvaller, dan krijgt het verdedigende team de bal uit welke vervolgens probeert het spel te hervatten door om te schakelen naar het grote speelveld.
- Wordt er gescoord op het grote doel met keeper dan verdient het aanvallende team 1 punt.
- Wissel: na 5 minuten spelen worden de spelers op het grote speelveld gewisseld en wordt er gewisseld van functie. Aanvallers worden verdediger en verdedigers worden aanvaller.
Eindspel
15 minuten
De spelregels
- De speler met bal in de cornerhoek start de oefening door vrij in de hoek te bewegen met de bal.
- De aanvallende speler in de cornerhoek, mag de bal uitspelen naar een medespeler, maar deze medespeler probeert vervolgens zo lang mogelijk weer balbezit te houden in de cornerhoek.
- Lukt het de verdedigende partij om de bal in de cornerhoek te veroveren, dan schakelen ze zo snel mogelijk om voor een 7 tegen 7 + keeper.
- Het aanvallende team bij het omschakelen, mag pas scoren voorbij de middellijn.
- Gaat de bal uit, dan legt de tegenpartij de bal op de lijn en speelt hij de bal met een pass in het spel.
- Wanneer er in de 7 tegen 7 + keeper is gescoord begint de oefening opnieuw met een nieuw tweetal in de cornerhoek.
Trainingsplan toevoegen aan kalender
Kies per training een datum en tijd.
Welkom bij Voetbalmix.nl! 👋
Stel je vraag, we denken graag met je mee.
Ons team staat voor je klaar
Je gesprekken
Nog geen gesprekken
Start hierboven een nieuw gesprek.
Voetbalmix.nl
We reageren zo snel mogelijk