Kopkracht en afronden – Onder 18
- Home
- Trainingen
- Voetbaltrainingen
- Kopkracht en afronden – Onder 18 Voetbalmix.nl -
Kopkracht en afronden – Onder 18
De spelers leren doelgericht af te ronden en waar mogelijk te koppen vanuit voorzetten. Ze timen hun actie in de zestien en zijn aanwezig op de juiste plek centraal voor het doel of bij de eerste of tweede paal.
Warming up
15 minuten
De spelregels
- De oefening start op het signaal van de trainer.
- De speler gaat van de eerste pion naar de derde pion en vervolgens terug naar de tweede pion voordat je rechtdoor richting het zestienmeter gebied sprint.
- Nadat de spelers klaar zijn bij het pionnen patroon volgt een pass door de trainer, de speler welke de bal ontvangt probeert een op maat gemaakte pass te geven naar het strafschopgebied.
- Wissel: na het afwerken op doel nemen de spelers een andere rol of rij in.
- De volgende groep mag starten zodra de voorzet vanuit de zijkant is gegeven.
Variaties
- Na verloop van tijd moet de voorzet met max. één pass gegeven kunnen worden.
- Voeg na verloop van tijd extra verdedigers toe.
Kern
15 minuten
De spelregels
- De speler links in de hoek start het spel en zo met de wijzers van de klok.
- De speler in de hotspot neemt de bal aan of werkt de bal in één keer af op doel.
- Wanneer de speler in het midden van iedereen 2 ballen heeft ontvangen wordt er met de wijzers van de klok door gewisseld.
- De speler in links boven in de hoek wordt de nieuwe speler in de hotspot.
Variaties
- In plaats van de bal te schieten wordt de bal van dichterbij onderhands naar de speler in de hotspot opgegooid.
Kern
15 minuten
De spelregels
- Scoort een speler met het hoofd dan krijgt het team wat gescoord heeft 3 punten. Hierdoor daag je de spelers uit om gebruik te maken van de zwerverssteeg.
- Wordt er gescoord met de voet, dan krijgt het team 1 punt.
- Gaat de bal uit het veld, dan wordt het spel hervat door de keeper van het andere team.
- Wissel: Zorg er als trainer voor dat iedereen een keer de rol in het zwerversteegje heeft gehad. Wissel bijvoorbeeld na 3 minuten spelen of na een aantal doelpunten.
Eindspel
15 minuten
De spelregels
- De speler met bal in de cornerhoek start de oefening door vrij in de hoek te bewegen met de bal.
- De aanvallende speler in de cornerhoek, mag de bal uitspelen naar een medespeler, maar deze medespeler probeert vervolgens zo lang mogelijk weer balbezit te houden in de cornerhoek.
- Lukt het de verdedigende partij om de bal in de cornerhoek te veroveren, dan schakelen ze zo snel mogelijk om voor een 6 tegen 6 + keeper.
- Het aanvallende team bij het omschakelen, mag pas scoren voorbij de middellijn.
- Gaat de bal uit, dan legt de tegenpartij de bal op de lijn en speelt hij de bal met een pass in het spel.
- Wanneer er in de 6 tegen 6 + keeper is gescoord begint de oefening opnieuw met een nieuw tweetal in de cornerhoek.
Variaties
- Speel met of zonder keeper.
- Maak het speelveld smaller of breder.
- Maak het speelveld korter of langer.
Trainingsplan toevoegen aan kalender
Kies per training een datum en tijd.
Welkom bij Voetbalmix.nl! 👋
Stel je vraag, we denken graag met je mee.
Ons team staat voor je klaar
Je gesprekken
Nog geen gesprekken
Start hierboven een nieuw gesprek.
Voetbalmix.nl
We reageren zo snel mogelijk